我校開展“3·25-5·25”心理健康育人季系列活動(dòng)

為進(jìn)一步提升學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展，學(xué)工部學(xué)生心理健康教育與咨詢中心舉辦第八屆“陽光護(hù)航 從‘心’成長”心理育人宣傳季，在“3·25-5·25”期間組織開展了形式多樣、貼近學(xué)生的“五個(gè)一”心理健康教育系列活動(dòng)，營造積極陽光的校園心理氛圍。

舉辦一系列心理健康教育活動(dòng)，活動(dòng)覆蓋面廣，學(xué)生參與度高。中心以活動(dòng)為載體宣傳普及心理健康知識，活動(dòng)注重學(xué)生的深度參與和親身體驗(yàn)，打破傳統(tǒng)的單向輸出式心理健康教育模式的局限，增強(qiáng)學(xué)生參與心理健康教育的代入感和趣味性。朋輩心理互助團(tuán)與校心理協(xié)會(huì)聯(lián)合全校14個(gè)院級心理協(xié)會(huì)共同舉辦“5·25心理健康嘉年華”“無事絆心弦，所念皆如愿”心愿墻活動(dòng)、“靜待一朵花開”生命教育活動(dòng)、“讓壓力遠(yuǎn)走高飛”等活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)了學(xué)生心理健康引導(dǎo)院系全覆蓋。此外，特邀陜西省人民醫(yī)院心理科醫(yī)生與我校心理中心教師共同參與心理咨詢與問診，為活動(dòng)灌注專業(yè)力量，有效增強(qiáng)心理健康教育活動(dòng)的科學(xué)性。與此同時(shí)，借助長期舉辦的“知我悲傷，解我憂愁”煩惱信箱活動(dòng)，進(jìn)一步完善溝通反饋機(jī)制，及時(shí)幫助學(xué)生答疑解惑，暢通專業(yè)心理疏導(dǎo)的綠色通道。

開展一系列心理健康技能培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容豐富，注重體驗(yàn)性和實(shí)效性。中心以培訓(xùn)為手段提升師生心理調(diào)適技能，注重體驗(yàn)性與實(shí)效性，增強(qiáng)朋輩助人能力與輔導(dǎo)員心理育人專業(yè)水平。校級培訓(xùn)通過“危機(jī)干預(yù)理論知識”和“助人技能實(shí)操體驗(yàn)”兩個(gè)層面，運(yùn)用講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、正念療法、沙盤等多樣化形式，提升朋輩工作的實(shí)效性；院級培訓(xùn)以“學(xué)生心理骨干座談會(huì)”和“心理主題班會(huì)”為主，夯實(shí)心理危機(jī)預(yù)警體系的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)；舉辦輔導(dǎo)員“舒心坊”系列心理培訓(xùn)，主要涵蓋OH卡技術(shù)、心理案例研討、情愿卡等主題，采用實(shí)操演練、案例分享、交流研討相結(jié)合的方式，進(jìn)一步強(qiáng)化心理健康教育實(shí)效。

組織一系列心理健康素質(zhì)能力競賽，以賽促學(xué)，助力心靈成長。中心以競賽為抓手，注重知識的實(shí)用性與專業(yè)性，提高學(xué)生心理健康知識水平的同時(shí)優(yōu)化輔導(dǎo)員育心能力。中心組織第七屆心理健康知識競賽，通過校院兩級選拔，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)心理健康意識，習(xí)得心理保健技能。第五屆校園心理情景劇評選活動(dòng)集趣味性、教育性、互動(dòng)性和參與性于一體，演繹大學(xué)生校園生活中學(xué)習(xí)壓力、網(wǎng)絡(luò)沉迷、情感困惑、人際沖突等問題，達(dá)到自助助人的療愈效果。開展心理健康教育優(yōu)秀咨詢案例評選，研究分析工作中的成功案例，有效提升職業(yè)技能。開展心理健康教育優(yōu)秀教案評選，結(jié)合學(xué)生心理需求，總結(jié)實(shí)踐教育經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)心育實(shí)效。

打造一系列二級學(xué)院心理育人品牌，內(nèi)容形式多樣，貼近學(xué)生需求。緊扣學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，校院聯(lián)動(dòng)融合，活動(dòng)百花齊放。第六屆最強(qiáng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)比賽、“心理說”辯論賽、心理委員技能大賽、“與心靈相約，與健康同行”心理主題班會(huì)、戀愛心理講座、“我的班，我的家”團(tuán)輔培訓(xùn)普及心理衛(wèi)生知識，引領(lǐng)科學(xué)心理健康理念；“解憂樹洞”“拒絕焦慮，與愛同行”心情盲盒、“風(fēng)車寄心，隨風(fēng)曳情”告白風(fēng)車、“傾心彩虹，夸出彩虹”活動(dòng)、“釋放情緒，停止內(nèi)耗”主題團(tuán)輔傳授心理調(diào)適技巧，培育學(xué)生陽光心態(tài)；“親愛的你，親愛的我，熱愛生活，感恩美好”心理育人戶外基地、第三屆校園心理情景劇展演、“人間最美四月天”攝影大賽、“花朝節(jié)”平心閣——撕掉標(biāo)簽、不被定義、“美——涂抹斑斕，同心協(xié)力”美甲活動(dòng)融美育于心育，以美潤“心”，寓教于樂，融學(xué)于趣，將心理健康的種子播撒進(jìn)學(xué)生內(nèi)心，推動(dòng)學(xué)生心理素養(yǎng)的健康發(fā)展。

推送一系列心理健康教育網(wǎng)絡(luò)文化成果，拓寬育人渠道，普及科學(xué)認(rèn)知。中心以“SUST心靈之?！蔽⑿殴娞枮橹?，發(fā)揮新媒體心理健康教育網(wǎng)絡(luò)陣地優(yōu)勢，發(fā)布人際、情緒、戀愛、人格、生命教育等主題文章，傳播心理健康教育知識；開辟“3·25-5·25”活動(dòng)宣傳專欄，對校院兩級心理育人活動(dòng)進(jìn)行集中展示；常規(guī)推送心理咨詢、心理療愈團(tuán)輔、心理調(diào)適技能培訓(xùn)相關(guān)內(nèi)容，為我校師生提供心理疏導(dǎo)信息分享平臺(tái)。

健康，從“心”開始。我校歷來高度重視心理健康教育的普及與宣傳工作，努力營造良好的心理育人氛圍。經(jīng)過多年探索，已逐步形成全員參與、全過程輔導(dǎo)、全方位覆蓋的心理健康育人模式。今后工作中，心理健康教育中心將不斷優(yōu)化心理健康教育機(jī)制，豐富育人內(nèi)容，為廣大青年學(xué)子心理健康保駕護(hù)航。

（核稿：張凱凱 編輯：劉倩）