材料學(xué)院為全體教職工舉辦“心理降壓”輔導(dǎo)講座

為關(guān)注學(xué)院教職工心理健康，幫助教師掌握緩解壓力的有效方法，更好的應(yīng)對壓力，10月30日下午，材料科學(xué)與工程學(xué)院邀請心理健康中心主任董雪副教授，為學(xué)院教師開展了《健康心理，快樂前行——關(guān)注教師心理健康》的講座。

講座開始，董雪以漸進(jìn)性肌肉放松法帶領(lǐng)大家做了減壓放松體驗，并從健康的標(biāo)準(zhǔn)、教師心理健康的意義、教師心理健康的問題及表現(xiàn)，以及如何識別壓力、應(yīng)對等方面做了知識講授。董雪提到“教師是什么樣的人，比他教什么更為重要”的觀點，引發(fā)了廣大教師的共鳴。同時她倡導(dǎo)廣大教師群體應(yīng)積極關(guān)注自身身心健康，保持積極陽光的狀態(tài)，才能更好引領(lǐng)學(xué)生。講座過程中穿插了冥想放松體驗和健手操練習(xí)等環(huán)節(jié)，寓教于樂，教師們紛紛表示可操作性強(qiáng)，受益匪淺。

此項活動是材料學(xué)院“師德師風(fēng)專項教育整改學(xué)習(xí)”理論教育之后的重要一環(huán)，接下來學(xué)院還將根據(jù)實際情況開展主題研討、實地參觀、專題輔導(dǎo)等活動，力求專項教育取得實效。

（核稿：楊長安 編輯：杜楊）